阿莱克斯是一个八十年代过气流行乐歌手，近年好不容易逐渐获得更多的演出机会，更得到流行天后Cora邀请他写歌并合唱该曲。但此刻阿莱克斯碰到了创作瓶颈，多年没有作曲之余，而且从来没有过作词的经验，现在却要在几天内作出一首畅销的流…

身为美国海军特种部队作战能力最强的海豹特遣队的一员，谢恩乌尔夫（文迪赛尔饰）一身钢筋铁骨、从来没有一次没完成过任务——即使要他上天入海。不过，即使是做梦，谢恩也不会想到他的新任务有如此艰难——成为五个让人头大的小孩的保姆…

女巫Gothel靠着一朵神奇的金色花朵保持青春。王后重病，国王派人找到了这朵金花给王后治病，王后病愈，生下了一个一头金发的小女孩Rapunzel。女巫失去金花，却发现小公主的金发有 着同样的魔力，因此她偷走Rapunzel，把她关到森林中的一…