未来世界的战士，一出生就经过严格筛选，没有所谓的个人身分、性格，他们和社会家庭完全隔离，并且从小就被植入晶片，只奉唯一原则：不是你死就是我亡。这些精选的未来战士必须遵守美国军方所谓的“生存守则”： 绝对服从命令、不能质疑…

纯朴的布兰蒂（奥布瑞·普拉扎 Aubrey Plaza 饰）发现自己直到高中毕了业，对于男女之间的“互动”仍是毫无经验。在即将步入大学生活之际，为了不让自己输在起跑点上，她详细列出一张学习清单，决定来一场全面“性”成长。

苏珊（伊娃·格林饰）是一个科学家，她致力于为一些重大问题寻找解决办法，但是对事业投入太多也就意味着她要放弃更多，其中也包括她的爱情。直到某天，她遇见了迈克（伊万·麦克格雷格饰），一个非常有魅力有天分的大厨，她的世界发生了…